懷孕39周腳踝水腫并且有疼痛癥狀，需要及時去醫(yī)院檢查一下，如果是生理性的水腫，可以給局部進行熱敷或者是按摩，比較有利于緩解癥狀，另外要注意多休息，在休息的時候可以使用枕頭或者是墊子將下肢抬高，比較有利于下肢血液的回流。

舉措建議

在出現(xiàn)腳踝疼痛的情況下，一定要注意多休息，平時不要使下肢長時間處于下垂的狀態(tài)，否則有可能會加重局部的不適感。在恢復(fù)期間要注意吃一些相對比較清淡的食物，也可以吃一些粗纖維食物，盡量不要出現(xiàn)便秘的癥狀。