孕晚期腳踝浮腫伴隨疼痛，可通過按摩以及熱水泡腳的方式有效緩解，臨睡前進(jìn)行腿部按摩工作，減輕雙腿腫脹感，睡覺時(shí)也可將雙腳墊高，有利于緩解浮腫，熱水泡腳能夠促進(jìn)腳部血液循環(huán)，孕晚期出現(xiàn)腳踝浮腫是正?，F(xiàn)象，大多為生理性因素。

舉措建議

孕晚期出現(xiàn)腳踝浮腫，大多是由于子宮逐漸增大，壓迫下腔靜脈導(dǎo)致回流受阻，出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，可通過按摩和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式有效緩解，散步可有效預(yù)防雙腿浮腫，睡前可進(jìn)行按摩或熱水泡腳的方式緩解雙腿疲勞。