孕晚期散步回來(lái)之后出現(xiàn)了腳水腫，可以使用溫水來(lái)進(jìn)行泡腳，也可以給腳部進(jìn)行按摩，在一定程度上可以減輕水腫的情況，在出現(xiàn)腳腫的時(shí)候，在休息時(shí)可以將下肢抬高，比較有利于促進(jìn)下肢血液的回流，也可以減輕腳腫。

舉措建議

在懷孕晚期身體的負(fù)擔(dān)相對(duì)是比較重的，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，但是一定要注意避免太過(guò)勞累，另外要避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)。在孕期要注意保證有足夠的休息時(shí)間，平時(shí)在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥，在一定程度上可以減輕子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫。