首先在飲食方面要特別注意，不要攝入過多鹽分含量超標(biāo)的食物，每天飲食以清淡為主，能夠有效的緩解水腫現(xiàn)象。其次每天晚上睡覺前要用熱水泡一下腳，擦干后要對(duì)腳部或者小腿處進(jìn)行按摩，睡覺時(shí)將雙腿抬高，促進(jìn)血液循環(huán)，改善水腫情況。

舉措建議

建議孕婦在孕晚期每天要進(jìn)行適當(dāng)?shù)男菹ⅲ苊饩谜净蛘呔米?。其次隨著身體逐漸加重，每天晚上睡覺或者外出時(shí)都要家人進(jìn)行陪護(hù)，避免出現(xiàn)摔倒等情況。另外還要時(shí)刻注意自身的衛(wèi)生清潔，孕晚期要避免性生活，防止出現(xiàn)感染。