懷孕期間喝豆?jié){對胎兒的發(fā)育是有幫助的。

豆?jié){中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)以及蛋白質(zhì)，孕婦經(jīng)常喝豆?jié){不僅可以補充自身所需營養(yǎng)，還有助于胎兒的發(fā)育，但孕婦不能過度飲用豆?jié){，防止出現(xiàn)消化不良或者腹瀉。

舉措建議

1.女性在懷孕早期要注意優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補充，蛋白質(zhì)供給不足可能會引起胎兒生長緩慢，嚴(yán)重的還會造成畸形，建議每日蛋白質(zhì)的補充不要低于40g，可以多吃一些蛋類、奶類以及豆制品。

2.為了減少孕早期的早孕反應(yīng)，可以多吃一些開胃健脾的食物。