在懷孕期間多喝豆?jié){有利于補(bǔ)充孕期缺失的營養(yǎng)，因為豆?jié){富含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時還含有大量的維生素以及微量元素，對于人體的健康是有好處的。

并且，豆?jié){里面富含豐富的維生素e，是具有保胎的作用的。

舉措建議

在懷孕期間，孕婦在飲食方面應(yīng)該要注意多樣化，不要挑食或者偏食，避免導(dǎo)致營養(yǎng)不良，損害到胎兒的健康發(fā)育。

在懷孕的時候，孕婦可能會出現(xiàn)便秘的情況，所以建議孕婦要多吃富含纖維素的食物，幫助通便。