在日常生活中不要久站，站立時(shí)間久了后，要適當(dāng)?shù)淖聛?lái)進(jìn)行休息。每天晚上睡覺(jué)時(shí)多用熱水泡腳，然后做一些足部按摩，或者睡覺(jué)時(shí)將腳部地下墊一個(gè)枕頭，可以有效的促進(jìn)腿部血液循環(huán)，改善水腫的現(xiàn)象。另外在飲食方面要特別注意，每天要以低鹽、低脂肪的食物為主，避免吃過(guò)咸的食物，導(dǎo)致水腫癥狀加重。

舉措建議

每天孕婦在吃完飯后，要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，后期能夠有助于分娩。其次孕婦外出運(yùn)動(dòng)時(shí)，家人也要一起陪同，避免到人群聚集的公共場(chǎng)所，容易擠到肚子或者造成摔倒的現(xiàn)象。晚上睡覺(jué)時(shí)家人也要時(shí)刻觀察，避免睡覺(jué)過(guò)程中出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，影響到孕婦正常休息。