想要緩解孕期腳腫的情況，首先一定不要太過(guò)勞累，在睡覺(jué)的時(shí)候應(yīng)該經(jīng)常變換體位，盡量抬高下肢。如果孕期腳腫的比較厲害，還應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行就診。

舉措建議

如果孕期腳腫的比較厲害，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，化驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)，腎功能，看看有沒(méi)有高血壓的情況，然后根據(jù)檢查的結(jié)果進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的調(diào)理。

注意事項(xiàng)

在孕期一定要注意飲食清淡，不要吃一些辛辣刺激的食物，多喝一些溫開(kāi)水，避免久坐久站，盡量低鹽飲食。