在懷孕期間要注意避免長(zhǎng)時(shí)間走路，另外要注意避免久坐或者是久站，在一定程度上可以減少水腫的發(fā)生，平時(shí)要注意控制飲食，少吃高脂肪高熱量的食物，另外也不可以吃太咸的食物，飲食盡量以清淡為主，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的飲食。

舉措建議

在懷孕晚期的時(shí)候，子宮相對(duì)是比較大的，會(huì)對(duì)下腔靜脈產(chǎn)生一定的壓迫，平時(shí)在休息的時(shí)候盡量采取左側(cè)臥，如果已經(jīng)出現(xiàn)了水腫，可以適當(dāng)?shù)膶⑾轮Ц?，比較有利于促進(jìn)血液的回流。平時(shí)可以經(jīng)常使用溫水來進(jìn)行泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以助眠。