孕晚期沒有水腫屬于比較好的現(xiàn)象，如果沒有水腫，孕婦可以適當(dāng)?shù)南麓沧邉?，多走動比較有利于幫助消化吸收。在孕晚期子宮相對是比較大的，平時在休息的時候盡量采取左側(cè)臥，在一定程度上可以減輕增大的子宮對加強(qiáng)靜脈的壓迫。

舉措建議

在孕期要有比較充足的休息時間，如果睡眠質(zhì)量不是很好，在晚上睡覺前可以喝一杯牛奶或者是使用溫水來進(jìn)行泡腳，在一定程度上比較有利于助眠。在孕晚期休息的時候，可以適當(dāng)?shù)膶⑼葔|高，在一定程度上比較有利于促進(jìn)下肢血液的回流。