孕晚期出現(xiàn)腳腫，并不建議過多走路，因為長時間走路有可能會加重腳腫現(xiàn)象，可結(jié)合身體適當走動，適當走動，能夠通過小腿肌肉的調(diào)節(jié)，來緩解靜脈壓迫的現(xiàn)象，出現(xiàn)腳腫時，也可適當休息，在休息的時候可以對腳部適當進行按摩或者是抬高腳部。

舉措建議

在孕期如果發(fā)現(xiàn)有腳腫現(xiàn)象，在飲食方面也要注意避免過多吃過咸或者放入過多糖的食物，以免對身體造成影響，可適當吃些新鮮水果，肉類，豆制品，蔬菜，來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，但要養(yǎng)成良好的用餐習慣。