孕期水腫是可以避免的，平時(shí)要注意避免久坐或者是久站，另外不可以長時(shí)間走路。在懷孕中晚期的時(shí)候，休息時(shí)可以采取左側(cè)臥，也可以在睡前適當(dāng)?shù)奶Ц唠p腿，在一定程度上比較有利于促進(jìn)下肢血液的回流。

舉措建議

在懷孕期間飲食要注意以清淡為主，少吃高脂肪高熱量的食物，另外也要注意嚴(yán)格控制鹽分的攝入。孕期在身體允許的情況下可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉?，適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)比較有利于幫助消化吸收。平時(shí)要注意保持比較良好的心態(tài)，每天要有比較充足的休息時(shí)間，不要經(jīng)常性熬夜。