孕期出現(xiàn)缺鐵性貧血，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖F量豐富的食物，比如動物的肝臟，血制品，花生，以及綠葉蔬菜，菠菜等等。

孕期對鐵元素的需求量比較高，如果平時飲食不當(dāng)，挑食偏食，導(dǎo)致鐵元素攝入不足，很容易會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

舉措建議

建議孕期飲食盡量多樣化，葷素搭配，不要挑食偏食。若是貧血情況比較嚴(yán)重，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，及時補充鐵劑，具體的用法用量要遵醫(yī)囑進(jìn)行，不要過多或過少。

在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期進(jìn)行產(chǎn)檢，隨時觀察胎兒的生長發(fā)育情況。