女性子宮內(nèi)膜周期性脫落形成月經(jīng)，月經(jīng)本就是脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合物，因此是正常的。

一般情況下月經(jīng)持續(xù)三到七天，周期是28天，提前或者推后七天都是正?，F(xiàn)象，月經(jīng)出血量在30到50毫升，如果連續(xù)兩個(gè)月出現(xiàn)月經(jīng)量、月經(jīng)持續(xù)時(shí)間、周期異常要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診查看。

舉措建議

月經(jīng)期間要注意個(gè)人衛(wèi)生，積極預(yù)防婦科疾病。不宜坐浴、盆浴、性生活，不宜進(jìn)行陰道沖洗和陰道給藥，可以使用流動(dòng)的溫清水沖洗外陰，使用品質(zhì)合格的衛(wèi)生用品。

月經(jīng)期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜食用生冷、寒涼、辛辣刺激性食物。