月經(jīng)期間不建議洗牙，月經(jīng)期間凝血功能和身體抵抗力下降，洗牙可能造成牙齦出血，導(dǎo)致牙齦發(fā)炎，建議等待月經(jīng)結(jié)束后再洗牙。

月經(jīng)期間要保證有充足的休息和睡眠時(shí)間，加強(qiáng)衛(wèi)生積極預(yù)防婦科感染。

舉措建議

月經(jīng)期間不宜進(jìn)行婦科內(nèi)檢，不宜進(jìn)行經(jīng)陰道B超檢查，不宜進(jìn)行陰道沖洗和陰道給藥，不宜坐浴、盆浴、性生活。

月經(jīng)期間不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，尤其不宜進(jìn)行腰腹部受力的運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)提高子宮內(nèi)膜異位癥的患病風(fēng)險(xiǎn)。

月經(jīng)期間要早睡早起不宜熬夜，不宜飲用刺激性飲料，不宜食用生冷、寒涼的食物。