目前尚沒有科學研究表明生姜紅糖水真的能夠緩解月經(jīng)疼痛，女性在經(jīng)期感覺輕微的腹部疼痛可以喝一些溫水，同時可以熱敷腹部緩解疼痛癥狀，如果女性經(jīng)期腹部疼痛較重，持續(xù)時間較長，可以在醫(yī)生指導下口服相關的止痛藥物緩解疼痛癥狀。

舉措建議

女性在經(jīng)期要做相應的護理，隨時觀察天氣變化，質量的增減衣物，避免著涼，注意腹部保暖，在飲食方面可以吃一些溫熱清淡的食物，不要吃生冷、刺激性食物，盡量不要用冷水洗漱，養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要熬夜，同時還要注意個人的清潔衛(wèi)生，預防感染。