在月經期間也是可以適當的喝一些紅糖水的，但是如果本身月經量就比較大的話，一般是不建議喝紅糖水的，另外在月經期間也要注意做好保暖工作，如果出現痛經的話，也可以通過腹部熱敷的方法來進行緩解。

舉措建議

在月經期間注意個人的衛(wèi)生情況也是十分重要的，內褲最好是可以選擇棉質寬松型的內褲，另外衛(wèi)生巾也要及時的進行更換，這樣也可以預防出現細菌感染等現象，同時也要注意自身的飲食，不要吃一些刺激性的食物。