飲食方面不注重，長(zhǎng)期熬夜，作息不規(guī)律等都會(huì)影響月經(jīng)周期以及月經(jīng)量；此外，自身激素分泌過(guò)少，做流產(chǎn)手術(shù)等都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少。

舉措建議

建議早晚用黑木耳大棗煲湯喝，還可以泡玫瑰花茶，調(diào)理氣血；此外，可在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中藥慢慢調(diào)理；常喝紅糖水，去濕滋補(bǔ)；每晚燙水泡腳，祛除體內(nèi)濕氣。

注意事項(xiàng)

注意飲食一定要以清淡為主，不吃辛辣油膩等刺激性食物以及冰冰冷食物