產(chǎn)后恢復(fù)需要多長時(shí)間，與個(gè)人的身體情況有關(guān)，也與分娩的方式有關(guān)。如果采取的是順產(chǎn)分娩的方式，并且身體素質(zhì)相對比較好，注意合理的營養(yǎng)以及注意休息，可以在兩個(gè)月的時(shí)間恢復(fù)好。但如果是剖腹產(chǎn)的分娩方式，恢復(fù)的時(shí)間會(huì)常一些，大概需要三個(gè)月。

舉措建議

分娩完之后要注意多休息，不要過于勞累，在短時(shí)間內(nèi)盡量不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。注意多吃一些富含營養(yǎng)的食物，多吃一些高蛋白的食物來促進(jìn)身體的恢復(fù)，要注意多休息，保證充足睡眠時(shí)間。另外也要進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，觀察身體的恢復(fù)情況。