順產(chǎn)坐月子大概是六周的時(shí)間，產(chǎn)后六周就是胎盤娩出到產(chǎn)婦全身各器官除乳腺外恢復(fù)到正常未孕狀態(tài)所需要的時(shí)間。但是由于每個(gè)人的身體情況不一樣，所以坐月子的時(shí)間也會(huì)有所差異，在懷孕期間，子宮會(huì)被撐大，產(chǎn)后需要六周的時(shí)間來恢復(fù)到原先的水平，產(chǎn)后坐月子是為了恢復(fù)身體，如果身體沒有恢復(fù)好，可能會(huì)影響到以后的身體狀況。

舉措建議

在坐月子期間要注意避免從事過重的體力活。注意做一些產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練，有助于盆底肌的恢復(fù)，同時(shí)也需要做好保暖措施，盡量避免著涼，可以用熱水袋暖暖腹部。平時(shí)盡量不要吃一些生冷，辛辣刺激的食物，多喝一些溫水。