哺乳期婦女一個(gè)乳房突然沒(méi)奶，可以讓寶寶多吸吮，沒(méi)有奶的那一邊乳房，多吸吮以后也能夠促進(jìn)乳汁分泌，也可以多按摩乳房部位，另外如果是因?yàn)椴涣夹那樗鸬娜榉客蝗粵](méi)奶，還需要及時(shí)調(diào)整好自身精神狀態(tài)。

舉措建議

在哺乳期間，飲食方面也需要給予營(yíng)養(yǎng)食物補(bǔ)充身體，但為了能夠讓乳汁更多分泌，可適當(dāng)多吃些湯水類的食物，如豆腐鯽魚(yú)湯，冬瓜排骨湯，黃豆豬蹄湯等，既能夠補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能夠促進(jìn)乳汁更多分泌，但要避免暴飲暴食。