如果女性在哺乳期間突然沒奶了的話，建議多吃一些容易消化且富含營養(yǎng)的食物，例如母雞湯，魚湯，排骨湯等。另外也要注意休息，早睡早起，放松心情，不要過度焦慮。

原因分析

導(dǎo)致女性出現(xiàn)哺乳期間奶水不足的原因，可能與女性營養(yǎng)不良，或者與女性的心理因素有關(guān)。女性過于緊張，過于焦慮，也會導(dǎo)致奶水分泌不足。

舉措建議

建議女性可以適當(dāng)?shù)娜敉庾鲆恍┦婢彽倪\動來放松心情。要多與家人朋友交流，避免出現(xiàn)情緒焦慮的情況。