哺乳期喂完奶后就很餓，可適當(dāng)吃些食物，如蘋果，香蕉，獼猴桃等新鮮水果，還能夠喝些牛奶，酸奶，來補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，在吃東西的時候也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不僅需要細嚼慢咽，還要通過少吃多餐的方式。

舉措建議

在哺乳期喂奶的時候，也需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，要將乳頭清潔干凈以后再讓寶寶吃奶，在寶寶吃過奶后也要幫助寶寶拍嗝，可以將寶寶豎抱在懷里，輕輕拍打?qū)殞毐巢?，直到寶寶出現(xiàn)打嗝，在打嗝后也要再抱一會兒，防止奶水回流，在喂過奶后要注意乳房清潔。