哺乳期脹奶很疼有小硬塊，可以使用毛巾對局部適當進行熱敷以后，用指腹以順時針的方式按摩局部，在按摩以后可使用吸奶器將奶吸出，或者是用手擠壓乳房，將乳汁擠出，有利于緩解癥狀，還可以讓寶寶多吸吮乳房，必要時到醫(yī)院就診。

舉措建議

醫(yī)生會根據個人情況通過按摩或者是使用藥物的方式，來幫助緩解不良癥狀，但在平時也需要做好預防工作，如果是剛生完寶寶，由于寶寶吃奶量比較小，如果奶水比較充足，可以使用吸奶器將奶水吸住以后，放入專用的儲存袋。