經期量少和很多因素都有關，如果正處于節(jié)食減肥階段的話，過度節(jié)食就會導致這種情況，此外，如果子宮發(fā)育不良或者是子宮內膜等部位發(fā)生病變的話，也導致經量過少。如果經量過少持續(xù)的時間比較長，一定要及時的就醫(yī)檢查，明確病因。

舉措建議

平時的飲食一定要均衡，不要挑食，保證滿足身體的需求。來月經的時候不要吃生冷的東西，注意保暖，以防子宮受寒。此外，一定要養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，早睡早起，保證充足的睡眠。空閑的時間也可以適當?shù)募訌婓w育鍛煉。