導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，針對病因的不同，也有不同的治療方法，所以最好去醫(yī)院先做一個(gè)專業(yè)的檢查，明確病因，根據(jù)病因進(jìn)行治療。平時(shí)在飲食上需要注意，生活作息也需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，此外，也要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。

舉措建議

飲食上盡量以清淡為主，在經(jīng)期的前一周和經(jīng)期的時(shí)候，盡量不要吃生冷的東西。月經(jīng)期間可以每天喝一杯紅糖水，要注意睡眠的充足，不要過于勞累，精神壓力過大的時(shí)候，要學(xué)會放松自己。平時(shí)也要勤換洗內(nèi)衣褲，保持局部的清潔與衛(wèi)生。