導致月經量少的原因有很多，針對病因的不同，也有不同的治療方法，所以最好去醫(yī)院先做一個專業(yè)的檢查，明確病因，根據病因進行治療。平時在飲食上需要注意，生活作息也需要進行相應的調整，此外，也要學會調節(jié)自己的情緒。

舉措建議

飲食上盡量以清淡為主，在經期的前一周和經期的時候，盡量不要吃生冷的東西。月經期間可以每天喝一杯紅糖水，要注意睡眠的充足，不要過于勞累，精神壓力過大的時候，要學會放松自己。平時也要勤換洗內衣褲，保持局部的清潔與衛(wèi)生。