月經(jīng)又少又黑可能是由于人工流產(chǎn)等宮腔操作手術(shù)使得子宮內(nèi)膜損傷而導(dǎo)致宮腔的部分粘連，也有可能是由于子宮內(nèi)膜等部位發(fā)生病變。這種情況最好去專業(yè)的醫(yī)院檢查，明確病因，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

舉措建議

平時(shí)一定要學(xué)會(huì)調(diào)養(yǎng)好自己的身體，經(jīng)期的飲食要以清淡營(yíng)養(yǎng)為主，避免吃生冷刺激的東西。多加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，不僅有利于增強(qiáng)體質(zhì)，還能提高免疫力。注意保持局部的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換洗衣物。如果正在減肥，不要過(guò)度的節(jié)食，一定要保證營(yíng)養(yǎng)的均衡。