月經(jīng)量少是指月經(jīng)周期基本正常而經(jīng)血量明顯減少的癥狀，有很多原因都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量減少，比如情緒異常、肥胖、藥物影響、子宮發(fā)育不良以及過度節(jié)食等原因。

建議女性及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如果排除器質(zhì)性疾病之外，可以通過飲食和生活方面進(jìn)行調(diào)理。

舉措建議

1.飲食不規(guī)律、長時(shí)間熬夜都容易導(dǎo)致女性內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)量減少，建議女性養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少熬夜。

2.女性在月經(jīng)期間可以適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

3.女性在月經(jīng)期間要以清淡和易消化的食物為主，酸辣、油炸等刺激性的食物要盡量少吃。