月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，可能是由于氣血瘀滯，這種情況下血液不循環(huán)，導(dǎo)致血液不能順利的排出體外。平時(shí)在飲食上可以多注意，多吃一些溫潤(rùn)滋補(bǔ)的食品。如果氣血瘀滯比較嚴(yán)重的話，可以在咨詢(xún)過(guò)醫(yī)生之后服用一些藥物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，經(jīng)期的時(shí)候也可以多貼一些暖宮貼來(lái)緩解痛經(jīng)。

舉措建議

平時(shí)一定要注意休息，早睡早起，保證充足的睡眠，盡量避免熬夜。經(jīng)期的時(shí)候一定要注意避免吃生冷刺激的東西，可以選擇每天喝一杯紅糖水或者是吃一些其他溫性的食品。還要注意保暖，以防子宮受寒。如果痛經(jīng)的情況比較嚴(yán)重的話，可以在去醫(yī)院檢查之后明確病因，根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些藥物來(lái)輔助治療。