吃粽子之后不消化，可以適當(dāng)?shù)某鋈ド⒉交蛘呤墙o腹部做順時針按摩，比較有利于促進胃腸道的蠕動，利于幫助消化吸收。吃粽子之后如果出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的消化不良，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用促消化的藥物來進行調(diào)理。

舉措建議

粽子要注意避免一次性吃太多，否則比較容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)，從而容易出現(xiàn)消化不良的癥狀。在日常生活中可以多吃一些新鮮果蔬、粗纖維食物等等，盡量少吃一些辛辣刺激以及比較油膩的食物，另外要注意避免久坐或者是久站，可以適當(dāng)出去活動。