早期抑郁癥程度一般比較輕微，多表現(xiàn)為情緒低落、心情沮喪，對生活失去興趣，以及對前途感覺悲觀等。

抑郁癥的癥狀如果沒有得到及時的緩解和控制，長期發(fā)作，容易導致精神狀態(tài)差、思維遲鈍、記憶力下降等情況發(fā)生，還會導致社交障礙。

舉措建議

1.長期有不良的情緒表現(xiàn)，應到醫(yī)院做詳細的檢查，根據(jù)診斷結果進行相應的心理輔導，嚴重時需要結合藥物進行治療。

2.改善環(huán)境及人際關系，避免出現(xiàn)頻繁的社交沖突。

3.適當做運動鍛煉，多參加感興趣的活動，不宜長時間處于孤僻狀態(tài)中。