第一是精神焦慮，抑郁癥會引起精神焦慮，往往會影響到睡眠狀態(tài)，容易伴隨有長期失眠的表現(xiàn)。

第二是精力不充足，抑郁癥導致自身的精力不充分，不管是在玩耍、工作還是學習的過程中，都無法全身心的投入，還容易伴隨有情緒煩躁。

舉措建議

1.處于抑郁癥的初期階段，可以先服用藥物進行緩解，在醫(yī)生的指導下，正確的服用抗抑郁的藥物。

2.還需要尋找到情感突破口，可以選擇做一些自己感興趣的事情，能夠合理的轉移注意力，也能夠釋放壓力。

3.每隔一段時間到醫(yī)院進行復查，明確病癥的發(fā)展情況。