生完寶寶后，產(chǎn)后脹奶有硬塊時(shí)，一般三到五天就會(huì)消失，這種情況建議可以用熱毛巾熱敷的方式順時(shí)針按摩，或用吸奶器把奶吸出來，期間要注意衛(wèi)生，每天用清水清洗乳房，最好清淡飲食，多喝水，以及多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。作息規(guī)律保持充足的睡眠。

舉措建議

1、若產(chǎn)婦出現(xiàn)脹奶情況時(shí)，可讓寶寶吸吮，寶寶吸吮是最好促進(jìn)乳汁通暢的方法。

2、也可以使用人工疏通的方法，建議可去專業(yè)機(jī)構(gòu)請(qǐng)催乳師進(jìn)行乳房的按摩及疏通。

3、可以適當(dāng)在乳房周圍熱敷，同時(shí)在脹奶期間少喝湯以及少吃發(fā)奶的食物。