生完寶寶后，產后脹奶有硬塊時，一般三到五天就會消失，這種情況建議可以用熱毛巾熱敷的方式順時針按摩，或用吸奶器把奶吸出來，期間要注意衛(wèi)生，每天用清水清洗乳房，最好清淡飲食，多喝水，以及多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣食物。作息規(guī)律保持充足的睡眠。

舉措建議

1、若產婦出現脹奶情況時，可讓寶寶吸吮，寶寶吸吮是最好促進乳汁通暢的方法。

2、也可以使用人工疏通的方法，建議可去專業(yè)機構請催乳師進行乳房的按摩及疏通。

3、可以適當在乳房周圍熱敷，同時在脹奶期間少喝湯以及少吃發(fā)奶的食物。