產(chǎn)后漲奶一般在經(jīng)過正常喂奶或是用吸奶器吸出之后，大概2-5天就能自行消失，考慮到個(gè)人乳汁分泌量會(huì)有不同，所以要對(duì)多余乳汁排出，才能緩解漲奶感。

產(chǎn)后泌乳素水平明顯升高，加上飲食營(yíng)養(yǎng)上的補(bǔ)充，是會(huì)導(dǎo)致乳汁開始分泌，所以在分泌量過多時(shí)，就容易出現(xiàn)漲奶現(xiàn)象。

舉措建議

1、產(chǎn)后漲奶時(shí)要注意及時(shí)排出乳汁，以免存在淤積等情況，容易引起乳腺管堵塞、乳腺炎等情況的發(fā)生。

2、產(chǎn)后要根據(jù)乳汁分泌量，對(duì)于飲食方面做出調(diào)整，所以在乳汁分泌多的情況下，要避免過多喝湯水或吃太多高蛋白食物。