哺乳期可以做一些擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，能夠使胸部肌肉更加的結(jié)實(shí)，乳房會(huì)變得緊致，哺乳期乳房會(huì)增大的現(xiàn)象只是暫時(shí)的，在停止哺乳后乳房會(huì)恢復(fù)正常的狀態(tài)，哺乳期不要過多的干預(yù)乳房的大小問題，否則會(huì)影響乳汁正常分泌或?qū)е氯橄傺椎葐栴}發(fā)生。注意避免擠壓乳房。

舉措建議

建議可以通過適當(dāng)?shù)腻憻挘颇冒茨惋嬍撤矫孢M(jìn)行改善，做做胸部保健操，平時(shí)飲食中注意葷素搭配合理營(yíng)養(yǎng)。多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，避免熬夜，禁食辛辣刺激的食物，平時(shí)注意乳房的清潔和衛(wèi)生。