哺乳期可以做一些擴(kuò)胸運動，能夠使胸部肌肉更加的結(jié)實，乳房會變得緊致，哺乳期乳房會增大的現(xiàn)象只是暫時的，在停止哺乳后乳房會恢復(fù)正常的狀態(tài)，哺乳期不要過多的干預(yù)乳房的大小問題，否則會影響乳汁正常分泌或?qū)е氯橄傺椎葐栴}發(fā)生。注意避免擠壓乳房。

舉措建議

建議可以通過適當(dāng)?shù)腻憻?，推拿按摩和飲食方面進(jìn)行改善，做做胸部保健操，平時飲食中注意葷素搭配合理營養(yǎng)。多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)和維生素多的食物，避免熬夜，禁食辛辣刺激的食物，平時注意乳房的清潔和衛(wèi)生。