女性哺乳期相對是比較容易瘦的，在哺乳期奶水充足的情況下，體重下降是很正常的現(xiàn)象，因為女性哺乳期既要給寶寶喂奶，還要照顧寶寶，身體比較乏力，心里壓力很大，所以會引起體重下降。但如果女性哺乳期出現(xiàn)暴瘦的情況，則需要及時到正規(guī)的醫(yī)院做系統(tǒng)的檢查，并根據檢查的結果對癥處理。

舉措建議

建議女性哺乳期需要注意保證飲食營養(yǎng)全面，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣生冷刺激的食物，注意葷素搭配合理，避免過度勞累，放松心情。

女性哺乳期還需要注意保證作息規(guī)律，避免熬夜，積極參加有益身心的體育鍛煉，增強體質。