產(chǎn)后身體還沒有完全恢復，此時身體的體質還比較虛弱，稍不注意就容易出現(xiàn)著涼感冒的情況。有時照顧寶寶太過勞累，導致休息不好，抵抗力變差，也容易出現(xiàn)經(jīng)常感冒的情況。

可以適當?shù)亩喑砸恍┚S生素c含量豐富的食物，多喝一些溫熱水。

舉措建議

產(chǎn)后要適當?shù)亩嘈菹?，不要太過勞累，根據(jù)天氣變化，及時增減衣物來預防感冒。感冒期間可以適當?shù)暮纫恍┬∶字?，熱菜湯等易消化的流質飲食。

產(chǎn)后還要根據(jù)身體的恢復情況，適當?shù)倪M行運動鍛煉，可以練瑜伽，做一些力所能及的家務勞動。