月經(jīng)期間流鼻血主要是由于鼻黏膜受到卵巢分泌的雌激素周期性變化的影響，每逢月經(jīng)來潮時，這些部位的血管也增長、腫脹、充血、最后導(dǎo)致破裂出血，于是出現(xiàn)鼻出血。

流鼻血的時候應(yīng)該立即用手指捏緊雙側(cè)鼻翼或?qū)⒊鲅獋?cè)鼻翼壓向鼻中隔10～15分鐘，這樣可以有效止血。

舉措建議

建議放松心情，保持情緒穩(wěn)定、心情舒暢，積極的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃些新鮮的蔬菜水果，比如橙子、胡蘿卜等，補(bǔ)充充足的維生素。

多飲水，保持大小便通暢，平時要避免用力捏鼻子，多臥床休息，保證充足的睡眠時間。