應(yīng)該放松心情，避免受到緊張、焦慮等不良情緒的刺激，多臥床休息，防止過(guò)度疲勞，月經(jīng)期間避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。

月經(jīng)期間出現(xiàn)少量血塊是正?，F(xiàn)象，不需要太過(guò)擔(dān)心，但是如果出現(xiàn)月經(jīng)量大，且月經(jīng)期間血塊多的情況，就需及時(shí)就醫(yī)。

舉措建議

飲食盡量做到清淡、少油膩，減少辛辣以及刺激性食物的攝入，如辣椒、洋蔥等，多喝溫開(kāi)水，保持大小便通暢。

注意個(gè)人衛(wèi)生，月經(jīng)期間勤換衛(wèi)生棉，勤換洗內(nèi)褲，保持外陰清潔干爽，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物，以免受到寒冷刺激。