惡露屬于一種正常的生理現(xiàn)象，是每位產(chǎn)婦在生產(chǎn)后都要經(jīng)歷的，在生產(chǎn)后哺乳期間，產(chǎn)婦可以每天堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，通過(guò)母乳喂養(yǎng)能夠有效促進(jìn)子宮復(fù)舊，并有利于惡露的排出。在哺乳期間產(chǎn)婦也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，同時(shí)也可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉以及按摩，可以有利于惡露盡快排出，同時(shí)還可以提高自身抵抗力。

舉措建議

產(chǎn)婦在產(chǎn)后可以使用按摩的方法幫助惡露盡快排出時(shí)，在按摩時(shí)盡量將手掌搓熱，用溫?zé)岬氖终茖?duì)腹部以及肚臍眼部位使用順時(shí)針?lè)较蜻M(jìn)行按摩，以免手掌過(guò)涼引起不適感。通過(guò)順時(shí)針的按摩，能夠有效促進(jìn)子宮收縮，惡露也會(huì)因此盡快排出。