來(lái)月經(jīng)期間脾氣不好，主要是和激素水平的變化有一定的關(guān)系，再加上經(jīng)期有一些身體不適，脾氣暴躁，愛(ài)生氣，比較敏感這些是很常見(jiàn)的，而且有一定的周期性。

這種時(shí)候可以多進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，心情不好時(shí)可以多與人進(jìn)行聊天溝通。

舉措建議

月經(jīng)期間要適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，不要進(jìn)行重體力的勞動(dòng)，避免太過(guò)勞累。期間還要避免進(jìn)行同房性生活，以及盆浴，以免出現(xiàn)婦科感染。

經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫恍責(zé)崴蛘呤羌t糖姜水，吃一些溫?zé)嶙萄a(bǔ)性的食品。如果情緒波動(dòng)的比較厲害，必要時(shí)還要及時(shí)去心理科咨詢(xún)。