產(chǎn)后出現(xiàn)腹肌分離屬于一種常見的產(chǎn)后現(xiàn)象，產(chǎn)后腹肌分離如何恢復(fù)主要根據(jù)分離的程度而定，如果患者產(chǎn)后腹肌分離較輕，可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行產(chǎn)后的康復(fù)操，或者是進(jìn)行仰臥起坐等，能夠有助于腹肌恢復(fù)。若患者屬于重度的分離，則需要到正規(guī)醫(yī)院在專業(yè)上指導(dǎo)下進(jìn)行盆底康復(fù)進(jìn)行治療，能夠有效使腹肌分離快速恢復(fù)。

舉措建議

建議患者產(chǎn)后腹肌分離，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身具體情況進(jìn)行治療，能夠有效促進(jìn)腹肌分離的恢復(fù)。在日常生活中患者也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動鍛煉，通過日常運(yùn)動鍛煉也能夠有效使腹肌分離盡快恢復(fù)。