在哺乳期的時(shí)候是可以吃粽子的，但是粽子本身不容易被消化吸收，要注意避免吃太多，如果吃太多很有可能會(huì)影響到正常的消化吸收，容易出現(xiàn)腹痛腹脹等身體不適感。哺乳期的媽媽如果消化本身就不是很好，盡量不要吃粽子。

舉措建議

哺乳期的時(shí)候也是最好葷素搭配，以保證體內(nèi)有充足的營(yíng)養(yǎng)成分，另外要盡量少吃生冷刺激以及比較辛辣的食物。哺乳期最好有比較充足的休息時(shí)間，不可以經(jīng)常熬夜，平時(shí)如果奶水不是很充足，可以多吃一些湯水類的飲食。