吃粽子之后肚子不舒服可以給腹部做順時針按摩，或者是適當?shù)某鋈プ邉?，在一定程度上可以緩解腹部的不適感。粽子不容易被消化吸收，在吃過之后如果出現(xiàn)了消化不良的情況，容易引發(fā)胃部不適，腹部不適比較嚴重的情況下，可根據(jù)醫(yī)囑使用助消化藥物調(diào)理。

舉措建議

粽子要注意避免一次性吃太多，否則有可能會加重腸胃的負擔，在日常生活中飲食最好以清淡并且容易消化為主。在吃過飯之后可以適當?shù)恼疽粫?，然后可以適當?shù)某鋈ド⒉?，平時盡量不要久坐或者是久站。