產(chǎn)褥期從生產(chǎn)后開始，一直持續(xù)到產(chǎn)后6到8周，期間產(chǎn)婦要積極預(yù)防感染，做好身體調(diào)養(yǎng)。

產(chǎn)褥期以休息為主，保證有充足的休息和睡眠時(shí)間，前三十天建議臥床靜養(yǎng)，不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜搬提重物，不宜長(zhǎng)時(shí)間抱小孩，可根據(jù)身體情況適度舒緩運(yùn)動(dòng)。

舉措建議

恢復(fù)期間要做好飲食調(diào)養(yǎng)，飲食要營養(yǎng)均衡全面，不宜食用生冷、含量的食物。

注意個(gè)人衛(wèi)生，產(chǎn)褥期內(nèi)不宜坐浴、盆浴、性生活，可以使用流動(dòng)的溫水沖洗外陰。

恢復(fù)期間密切觀察身體變化，如果有發(fā)熱、劇烈腹痛、陰道分泌物性狀異常要及時(shí)復(fù)診。