粽子大多是糯米制作而成的，一般來說粽子粘性大，不容易消化，孩子吃過多的粽子，容易造成消化不良，一定要盡量少吃粽子，最好是吃薯類制作的粽子，制作粽子的時候最好是不加肉和不加油。吃粽子的時候一定要細(xì)嚼慢咽，以便于幫助消化。

舉措建議

日常生活中應(yīng)該讓孩子在飯后應(yīng)適當(dāng)休息，不要劇烈運(yùn)動。待飯后半小時到一小時后，可以鼓勵孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，以促進(jìn)消化。平時還應(yīng)該多給孩子吃一些粗纖維食物，和富含水分和維生素、礦物質(zhì)的新鮮水果和蔬菜，以補(bǔ)充孩子營養(yǎng)。