剛出月子一般是可以減肥的，但是在減肥期間不要服用減肥的藥物，如果服用藥物可能會導(dǎo)致身體機能紊亂，嚴重時還有可能會出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。

如果想要減肥，可以通過運動的方式來達到減肥的目的，比如散步或者是慢跑以及練瑜伽，對于減肥是有一定的效果。

舉措建議

日常生活中要改善個人的飲食，避免吃油膩的食物，比如紅燒肉或者是豬肉，而且也不要吃油膩或者是油炸的食物。

另外可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜或者是蘋果以及香蕉，并且還要注意多飲水。