剛出月子一般是可以減肥的，但是在減肥期間不要服用減肥的藥物，如果服用藥物可能會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能紊亂，嚴(yán)重時(shí)還有可能會(huì)出現(xiàn)回奶的現(xiàn)象。

如果想要減肥，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)達(dá)到減肥的目的，比如散步或者是慢跑以及練瑜伽，對(duì)于減肥是有一定的效果。

舉措建議

日常生活中要改善個(gè)人的飲食，避免吃油膩的食物，比如紅燒肉或者是豬肉，而且也不要吃油膩或者是油炸的食物。

另外可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜或者是蘋果以及香蕉，并且還要注意多飲水。