剛出月子也可適當減肥，在減肥的時候可適當減少用餐量，避免過多進食肥肉，蛋糕等熱量較高的食物，可適當進食富含高蛋白，纖維素類的食物，但需要通過少吃多餐的方式，另外還可結(jié)合身體適當活動，如散步，做些簡單的瑜伽動作等。

舉措建議

出月子后建議到醫(yī)院做產(chǎn)后復查，了解身體各方面的恢復情況，如果身體恢復較好，一般無需過于擔心，但如果在檢查的過程中發(fā)現(xiàn)不利因素，也需要在醫(yī)生指導下及時糾正，以免對身體恢復造成影響，平時也需做好護理。