產(chǎn)后恥骨分離也可根據(jù)個(gè)人情況做骨盆修復(fù)，在孕期為了胎兒順利分娩，身體會(huì)分泌雌激素，會(huì)造成恥骨聯(lián)合變得松弛，韌帶和肌肉也會(huì)變得松弛，有助于骨縫打開(kāi)；骨盆修復(fù)的方法有推拿按摩，修復(fù)體操，骨盆矯正帶，儀器等。

舉措建議

在產(chǎn)后也需定期到醫(yī)院做復(fù)查，做復(fù)查的目的是能夠了解到身體各方面的狀況，如果有不利因素，也需遵醫(yī)囑及時(shí)糾正，從而減少對(duì)以后生活造成的影響，平時(shí)還可結(jié)合身體恢復(fù)情況適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步，做些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作等。