哺乳期可適當(dāng)喝人參水，人參水能夠補(bǔ)充元?dú)?，養(yǎng)血生津，健脾補(bǔ)肺，保護(hù)肝臟等作用，人參屬于一種名貴的中藥，所以在使用之前需要提前到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢，能夠了解到具體用量用法，另外人參中含有人體所需要的硒元素，適量使用對(duì)身體有益。

舉措建議

在哺乳期間由于特殊的身體情況，不僅需要滿足自身的營(yíng)養(yǎng)需求，還需滿足胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，所以在飲食方面要進(jìn)食對(duì)身體有利的食物，還要多休息，避免過(guò)度勞累，家人可以多幫助女性照料孩子，女性還要適當(dāng)鍛煉身體。